六盘水益寿源康复养老院

老年人其实大多数都不太适合喝茶，因为喝茶太多容易导致..，尤其是老年人，那么老年人喝茶有什么讲究，怎么喝出健康呢？下面六盘水养老院大家详细讲解老年人如何喝茶才能养护健康。

　　老年人的体质普遍缺阳气，除非个别身体健壮或肝火盛旺，大多数老年人不适合..到晚喝绿茶和青茶。绿茶寒凉，易伤脾胃；青茶平和，喝多上火。绿茶青茶都易使人产生强烈饥饿感，对体弱老年人容易造成头晕目眩，尤其高血压和脑血栓患者更加容易..危险。

　　老年人脾虚者甚多，所以寒湿体质偏多，导致体型不是偏胖就是偏瘦。脾虚者体弱，可以通过适当饮用发酵茶，例如黑茶、白茶和普洱茶，排湿效果据笔者亲试，黑茶排湿效果佳，可以达到即时排尿增多，底尿排尽的特殊效果。同时黑茶和普洱茶都具有排泄宿便的神奇功效。一般一周左右可把体内长期宿便排尽，达到清毒化瘀和神清气爽的作用。

　　养脾要温养，谢绝寒凉。故而早上喝佳。因早上人体需要提阳，阳气..，对身体益处巨大。黑茶体性温阳，早上老年人温养脾胃的同时，以黑茶提升阳气，可以使..的精力充沛，不宜疲劳。

　　发酵茶尤其是黑茶不易使神经兴奋，故而晚10点前也可以饮用。晚10点后饮用茶水等饮料都会造成湿寒体质，表征就是脸色灰暗，肌肤肿胀，手脚冰凉。湿寒体质状况持续久了，血脉循环速度下降，使得各种疼痛、筋肌凝结，..能力下降的同时，导致气血凝滞，为肿瘤和毒疮提供了生长条件。所以，六盘水养老院强烈建议老年人在晚上十点后不喝任何茶水，早睡早起对身体更好